http://super-sylwetka.pl SUPER SYLWETKA
zdrowie - piękno - siła
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
http://arg-project.com

Zawijasy serowo-mięsne [na zimno]

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum SUPER SYLWETKA Strona Główna -> Przepisy kulinarne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Uka P.
Moderator / Uczestnik I edycji SR
Moderator / Uczestnik I edycji SR


Dołączył: 20 Wrz 2006
Posty: 1727
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sob Mar 10, 2007 10:18 pm    Temat postu: Zawijasy serowo-mięsne [na zimno] Odpowiedz z cytatem

Pojedyncza porcja damska Wink

60g chudego twarogu
80g wędliny drobiowej w plastrach
Łyżka oliwy
Płaska łyżka koncentratu pomidorowego
8g orzechów włoskich [4 średnie połówki]
5 liści sałaty
sól, pieprz, natka pietruszki, kropla soku z cytryny.

Twaróg utrzeć na pastę z koncentratem pomidorowym, oliwą, natką pietruszki, doprawić do smaku [uwaga!!! jeżeli wędlina jest słona, to lepiej nie przesadzać z solą w serze!!!].
Pastę kłaść porcjami na plastry wędliny, dołożyć po kawałku orzecha włoskiego i zwinąć w rulonik, następnie każdy rulonik zawinąć w liść sałaty.

Wartości dla całej porcji: 29g B, 15g T, 8g W, 275 kcal
_________________
Go ahead, make my day...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
martulka
VIP
VIP


Dołączył: 10 Wrz 2006
Posty: 1532
Skąd: niedaleko Wawy

PostWysłany: Nie Mar 11, 2007 12:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zjadłam dzisiaj te zawijaski na śniadanie, były pyszne! Smile Tylko powiedz mi Uka, gdzie Ty dajesz tę kroplę soku z cytryny? Na sałatę, czy do pasty twarogowej? Ja kropnęłam na pastę hrhr

Tak sobie jeszcze myślę, że można by (jeśli ktoś ma czas i ochotę oczywiście) wklejać razem z przepisem fotkę potrawy, tak na zachętę i pobudzenie apetytu Wink

Wklejajcie proszę Wasze przepisy! Ja jako niemota kulinarna na razie sie wstrzymam hrhr

Uka, kawał dobrej roboty tu odwaliłaś! Ja pewnie przetestuję wszystko Wink Jeszcze raz dzięki, że Ci się chciało! Kiss
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Uka P.
Moderator / Uczestnik I edycji SR
Moderator / Uczestnik I edycji SR


Dołączył: 20 Wrz 2006
Posty: 1727
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Nie Mar 11, 2007 9:22 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Cytat:
Tylko powiedz mi Uka, gdzie Ty dajesz tę kroplę soku z cytryny? Na sałatę, czy do pasty twarogowej?

Do pasty, ale to nie jest obowiązkowe. Na początku trochę mi nie wchodził ser z koncentratem i ta cytryna była pewnym ułatwieniem. hrhr

Cieszę się, że Tobie też smakuje, bo to chyba mój ulubiony z dietetycznych przepisów-odkryć. Smile
_________________
Go ahead, make my day...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Ksenia
Uczestnik Schudnijmy Razem I Edycji
Uczestnik Schudnijmy Razem I Edycji


Dołączył: 12 Sty 2007
Posty: 862
Skąd: Roscommon Town

PostWysłany: Wto Mar 13, 2007 12:17 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

juz wyprobowalam,mniam mniam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum SUPER SYLWETKA Strona Główna -> Przepisy kulinarne Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach



Usuń wszystkie cookies tego forum
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Style created by -=ET=-